时间 | 内容 | ||
6月10日（周一） | 报 到 | ||
上午 | 10:30-11:00 | 开班典礼 | |
下午 | 14:00-17:00 | 队列训练理论 | |
6月11日（周二） | 早上 | 6:30-7:30 | 早操 |
上午 | 8:30-11:30 | 队列训练 | |
下午 | 14:00-17:00 | ||
6月12日（周三） | 早上 | 6:30-7:30 | 早操 |
上午 | 8:30-11:30 | 队列训练 | |
下午 | 14:00-17:00 | ||
6月13日（周四） | 早上 | 6:30-7:30 | 早操 |
上午 | 8:30-11:30 | 队列训练（综合） | |
下午 | 14:00-17:00 | 消防基本知识讲解及演练 | |
6月14日（周五） | 早上 | 6:30-7:30 | 早操 |
上午 | 8:30-11:30 | 防暴技能 | |
下午 | 14:00-17:00 | ||
6月15日（周六） | 上午 | 8:30-11:30 | 15公里拉练 |
下午 | 14:00-17:00 | 运动损伤的预防与康复 | |
6月16日（周日） | 全天 | 自学、撰写培训体会 | |
6月17日（周一） | 早上 | 6:30-7:30 | 早操 |
上午 | 8:30-11:30 | 防暴技能 | |
下午 | 14:00-17:00 | ||
6月18日（周二） | 早上 | 6:30-7:30 | 早操 |
上午 | 8:30-11:30 | 队列训练（综合） | |
下午 | 14:00-17:00 | 会操、队列考试 | |
6月19日（周三） | 早上 | 6:30-7:30 | 早操 |
8:30出发 | 户外拓展训练 | ||
6月20日（周四） | 上午 | 8:30-11:30 | 15公里拉练 |
下午 | 14:00-17:00 | 功能性训练与体能提升 | |
6月21日（周五） | 早上 | 6:30-7:30 | 早操 |
上午 | 8:30-11:30 | 心肺复苏应急救护知识讲解 | |
下午 | 14:00-17:00 | 心肺复苏应急救护现场实训 | |
6月22日（周六） | 早上 | 6:30-7:30 | 早操 |
上午 | 8:30-11:30 | 大会交流发言 结业典礼 | |
下午 | 返 程 | ||