关爱自己 关心同学 我们一起健康成长

时间:2010-10-21设置

  

    为了提高学生心理素质和综合素质,培养高质量警务人才,10月20日晚,学院邀请杭州电子科技大学心理健康教育中心的陈洁老师,为2010级新生带来了一场题为“关爱自己 关心同学 我们一起健康成长”的心理健康讲座。


    陈洁老师主要就“关心自己的健康”、“关心同学的健康”、“识别校园危机”三个主题进行阐述。从“健康”的具体含义到“心理健康”的八大标准,从一个健康大学生应该具备的心理能力到如何理解、关爱、帮助他人,从如何学会观察、倾听并辨别心理问题到如何应对各种异常危急情况,陈洁老师将专业术语通俗化,以亲和的语气,配以生动形象的真实范例,就如何促进心理健康向警院学生作了深入剖析和指导。讲座中,陈洁老师还指出,真正的健康是生理、心理、道德与社会适应都臻于完满(well-being)的状态,大学生处于青春期后期,处在预期社会化阶段,离开家庭“安逸区”的大学生必然要经历一个“心理断乳期”,而同时面临新环境、新人际关系等成长的烦恼和困惑的大一新生,更容易产生角色错位,出现心理冲突和心理健康问题。能否正确建立自己的人生坐标,正确认识自我、悦纳自我,关系着大一新生今后的健康成长。讲座的最后一个环节采取了师生相互讨论的形式。讨论中,同学们踊跃发言,有极具专业性的问题,如对PTSD创伤后应激障碍问题的疑问;有就生活习惯与心理问题之间联系进行的发问;也有对于自身学习和生活的环境感到困惑求助于心理方面指导等等。对同学们的问题,陈洁老师一一给予诚恳细致的回答。在互动环节中,很多同学对关于心理健康的知识有了更深入的理解。整场讲座在陈洁老师的带动和同学们的积极配合下,洋溢着轻松、快乐、和谐的氛围。同学们不仅学到了如何运用良好的心理状态过好大学生活,而且也学到了在遇到异常心理情况时如何应对的基本方法,可以说,陈老师给在场学生们上了一堂别开生面的心理健康启蒙课。


    本次心理健讲座是学生工作处2010级新生始业教育系列讲座的一个内容,参加讲座的同学有2010级学生,09级试点班特邀嘉宾学生,以及各年级学生心理委员代表。心理健康是健康人生的前提,是大学生健康成长的保证,愿每一位警院的同学都能做一个健康快乐充实的人!让我们一起健康成长!

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